CM 2015/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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4.1 km | 00:32:29 | 07:56/km

日期: 2015-09-27 11:02 - 地點: 九斗村 - 天氣: 微雨 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 09'11" / 07'19" / 07'54" / 07'09" / 10'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'05"

(09'05")

09'08" (+01'52")

993 / 993

2

07'25"

(16'30")

07'21" (+00'05")

1007 / 2000

3

07'45"

(24'15")

07'46" (+00'30")

997 / 2997

4

07'18"

(31'33")

07'16"

1002 / 4000

5

00'56"

(32'29")

10'01" (+02'45")

93 / 4093

烤完跑，跑完烤。

9月累積里程 : 104.70 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 689.5 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, 羅吉偉和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'11"	00:09'11"
2	07'19"	00:16'30"
3	07'54"	00:24'24"
4	07'09"	00:31'33"
4.1	09'58"	00:32'29"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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