王全利 (新竹瘋) 2015/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
ID 99193

173 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

王全利 (新竹瘋)

14.2 km | 01:19:12 | 05:34/km

日期: 2015-09-27 16:24 - 地點: 高雄科學園區內 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 985 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 06'57" / 05'15" / 05'21" / 05'27" / 05'36" / 05'24" / 05'12" / 05'37" / 05'23" / 05'48" / 05'12" / 06'00" / 05'24" / 05'36" / 04'32" /

竹山馬延期只好自己小跑一下。

9月累積里程 : 303.23 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Kung, 老趙和其他 41 人說推

·

觀看另 2 則留言

🇹🇼葉志豪🇹🇼 晚安喔!中秋佳節愉快!

2015-09-27 22:18 ·

1 個人推

王全利 (新竹瘋) 謝謝豪哥~

2015-09-27 22:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	05'15"	00:12'12"
3	05'21"	00:17'33"
4	05'27"	00:23'00"
5	05'36"	00:28'36"
6	05'24"	00:34'00"
7	05'12"	00:39'12"
8	05'37"	00:44'49"
9	05'23"	00:50'12"
10	05'48"	00:56'00"
11	05'12"	01:01'12"
12	06'00"	01:07'12"
13	05'24"	01:12'36"
14	05'36"	01:18'12"
14.2	04'32"	01:19'12"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km