Hong Yi Sie 2022/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

Hong Yi Sie 新竹
ID 301786

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24.2 km | 02:55:40 | 07:15/km

日期: 2022-08-28 06:00 - 總爬升: 640 m - 卡路里: 1308 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 05'33" / 05'29" / 05'55" / 06'08" / 06'37" / 06'57" / 08'55" / 09'25" / 10'15" / 08'31" / 08'25" / 08'53" / 09'47" / 08'44" / 05'08" / 04'47" / 04'26" / 05'33" / 04'55" / 05'59" / 06'55" / 07'45" / 08'29" / 08'26" / 17'07" /

8月累積里程 : 29.24 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'29"	00:11'02"
3	05'55"	00:16'57"
4	06'08"	00:23'05"
5	06'37"	00:29'42"
6	06'57"	00:36'39"
7	08'55"	00:45'34"
8	09'25"	00:54'59"
9	10'15"	01:05'14"
10	08'31"	01:13'45"
11	08'25"	01:22'10"
12	08'53"	01:31'03"
13	09'47"	01:40'50"
14	08'44"	01:49'34"
15	05'08"	01:54'42"
16	04'47"	01:59'29"
17	04'26"	02:03'55"
18	05'33"	02:09'28"
19	04'55"	02:14'23"
20	05'59"	02:20'22"
21	06'55"	02:27'17"
22	07'45"	02:35'02"
23	08'29"	02:43'31"
24	08'26"	02:51'57"
24.2	16'58"	02:55'43"

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成績 : 04:39:10

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