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小山
台中
ID 180769
72 位追隨者
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小山
2.1 km
|
00:11:52
|
05:31/km
日期:
2015-09-30 16:43
-
卡路里:
135 Cal
-
溫度:
32°C
-
濕度:
61%
Pace: 05'35" / 05'28" / 05'28" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'30"
(05'30")
05'30" (+00'02")
998 / 998
2
05'28"
(10'58")
05'28"
998 / 1996
3
00'54"
(11'52")
05'52" (+00'24")
153 / 2149
台中
小
山
·
留言
週日比賽前第一次也是最後一次穿類卡鞋模擬轉換...鞋底果然太硬了點...不過第二次轉換的3點多公里跑完應該沒問題!!
9月累積里程 :
172.45 km
saucony Triumph iso 累積 :
2021.4 km
Android - HTC HTC_M8Sx 上傳
| 9 years ago
JAGUAR
,
陳麗琴
和其他
18
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
謝明峰
加油!
2015-09-30 17:09 ·
小山
謝兄 謝謝^^
2015-09-30 18:36 ·
Amy
加油!!!
2015-09-30 18:42 ·
V.L.C
休息完。加油啦^^
2015-09-30 18:47 ·
小山
謝謝兩位漂亮的女士的加油^^感恩...晚上愉快
2015-09-30 19:31 ·
王偉明
晚上好唷
禮拜日就加油啦~~
2015-09-30 20:15 ·
小山
王兄 謝謝^^
2015-09-30 22:26 ·
gibson
加油,沒有問題的。
you can do it.
2015-10-01 00:20 ·
小山
g大 謝謝^^早安愉快喔!
2015-10-01 09:24 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'35"
00:05'35"
2
05'28"
00:11'03"
2.1
05'27"
00:11'52"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:55
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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3.8 km
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21.3 km/h
台中阿森
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上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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10.1 km
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04:48/km
Inna Chang
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21.3 km
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01:09:30
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18.4 km/h
Inna Chang
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1.9 km
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鄭穗霓
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王聖欣
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8.6 km
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0.6 km
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Inna Chang
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9.4 km
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王聖欣
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Inna Chang
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2.2 km
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19:42/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松
的評分(給 4 星) : "好"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48
randallkwo
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80.9 km
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Inna Chang
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30.4 km
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Inna Chang
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7.1 km
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Inna Chang
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1.0 km
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Inna Chang
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0.9 km
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19:34/km
Inna Chang
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18.1 km
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01:00:03
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EM
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6.0 km
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Inna Chang
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0.9 km
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Inna Chang
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Inna Chang
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王聖欣
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8.4 km
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05:57/km
台中阿森
回應了 黃國棟的 訓練日誌 : "午安"
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