12.9 km | 01:25:44 | 06:39/km日期: 2022-09-16 04:45 - 地點: 台北田徑場 - 平均心率: 157 - 卡路里: 764 Cal - 總步數: 14766 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 06'44" / 06'45" / 05'50" / 05'37" / 05'32" / 05'24" / 05'31" / 06'09" / 11'41" / 06'13" / 06'01" / 05'57" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+01'23") | 1001 / 1001 | 173 / 84 |
2 | | 06'43" (+01'18") | 1000 / 2001 | 178 / 83 |
3 | | 05'50" (+00'25") | 1001 / 3003 | 188 / 90 |
4 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 4004 | 190 / 92 |
5 | | 05'30" (+00'05") | 1002 / 5006 | 192 / 94 |
6 | | 05'25" | 1000 / 6007 | 192 / 95 |
7 | | 05'33" (+00'08") | 1002 / 7010 | 190 / 94 |
8 | | 06'25" (+01'00") | 1000 / 8011 | 173 / 89 |
9 | | 11'27" (+06'02") | 1002 / 9013 | 123 / 70 |
10 | | 06'14" (+00'49") | 1001 / 10015 | 185 / 86 |
11 | | 06'03" (+00'38") | 1002 / 11017 | 187 / 88 |
12 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 12017 | 189 / 88 |
13 | | 09'22" (+03'57") | 851 / 12868 | 135 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 234.42 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'45" | 00:13'29" |
3 | 05'50" | 00:19'19" |
4 | 05'37" | 00:24'56" |
5 | 05'32" | 00:30'28" |
6 | 05'24" | 00:35'52" |
7 | 05'31" | 00:41'23" |
8 | 06'09" | 00:47'32" |
9 | 11'41" | 00:59'13" |
10 | 06'13" | 01:05'26" |
11 | 06'01" | 01:11'27" |
12 | 05'57" | 01:17'24" |
12.9 | 09'35" | 01:25'44" |