7.2 km | 00:57:09 | 07:53/km日期: 2015-09-30 06:37 - 地點: 澎湖白沙 - 天氣: 晴時多雲 - 平均心率: 131 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 9244 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'12" / 07'28" / 07'25" / 07'33" / 08'08" / 07'45" / 08'53" / 11'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" | 1002 / 1002 | 165 / 83 |
| 2 | | 07'28" (+00'17") | 1008 / 2010 | 164 / 81 |
| 3 | | 07'18" (+00'07") | 1004 / 3015 | 165 / 82 |
| 4 | | 07'34" (+00'23") | 1006 / 4022 | 165 / 80 |
| 5 | | 08'03" (+00'52") | 1001 / 5023 | 163 / 75 |
| 6 | | 07'43" (+00'32") | 1003 / 6026 | 162 / 79 |
| 7 | | 08'51" (+01'40") | 1002 / 7028 | 158 / 71 |
| 8 | | 11'36" (+04'25") | 236 / 7265 | 128 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 159.80 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'28" | 00:14'40" |
| 3 | 07'25" | 00:22'05" |
| 4 | 07'33" | 00:29'38" |
| 5 | 08'08" | 00:37'46" |
| 6 | 07'45" | 00:45'31" |
| 7 | 08'53" | 00:54'24" |
| 7.2 | 11'36" | 00:57'09" |
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