羅大仁 2015/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

羅大仁台中
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19.9 km | 02:17:00 | 06:53/km

日期: 2015-09-27 19:49 - 卡路里: 1198 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 06'52" / 05'36" / 05'00" / 05'40" / 06'12" / 04'28" / 05'00" / 14'40" / 05'52" / 05'56" / 05'40" / 05'12" / 06'28" / 08'20" / 10'40" / 05'28" / 09'04" / 06'16" / 05'52" / 10'08" /

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9月累積里程 : 101.00 km

亞瑟士 GEL-PULSE 6 累積 : 1669.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

郭瓊文, 蔡智宏(瞎跑團) 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	05'36"	00:12'28"
3	05'00"	00:17'28"
4	05'40"	00:23'08"
5	06'12"	00:29'20"
6	04'28"	00:33'48"
7	05'00"	00:38'48"
8	14'40"	00:53'28"
9	05'52"	00:59'20"
10	05'56"	01:05'16"
11	05'40"	01:10'56"
12	05'12"	01:16'08"
13	06'28"	01:22'36"
14	08'20"	01:30'56"
15	10'40"	01:41'36"
16	05'28"	01:47'04"
17	09'04"	01:56'08"
18	06'16"	02:02'24"
19	05'52"	02:08'16"
19.9	10'08"	02:17'00"

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