仙輩 2015/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

仙輩台北市
ID 207127

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5.0 km | 00:28:52 | 05:45/km

日期: 2015-09-29 17:07 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 05'50" / 05'50" / 05'48" / 05'43" / 05'39" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'11")

1000 / 1000

2

05'49"

(11'39")

05'49" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'47"

(17'27")

05'47" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'43"

(23'10")

05'43" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'39"

(28'50")

05'39"

1000 / 5000

6

00'02"

(28'52")

05'01"

6 / 5006

9月累積里程 : 205.27 km

TCX 上傳 | 9 years ago

鄭靜文, 菜陶貴和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'50"	00:11'40"
3	05'48"	00:17'28"
4	05'43"	00:23'11"
5	05'39"	00:28'50"
5.0	04'54"	00:28'52"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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