8.2 km | 00:50:36 | 06:12/km日期: 2022-09-10 16:10 - 平均心率: 136 - 卡路里: 506 Cal - 總步數: 8116 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 06'11" / 05'49" / 05'49" / 05'52" / 05'59" / 06'23" / 06'15" / 06'45" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'23") | 1000 / 1000 | 160 / 100 |
| 2 | | 05'48" | 1002 / 2003 | 162 / 106 |
| 3 | | 05'51" (+00'03") | 1001 / 3005 | 162 / 105 |
| 4 | | 05'50" (+00'02") | 1001 / 4006 | 162 / 105 |
| 5 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 5007 | 162 / 102 |
| 6 | | 06'25" (+00'37") | 1001 / 6008 | 160 / 97 |
| 7 | | 06'15" (+00'27") | 1001 / 7010 | 163 / 98 |
| 8 | | 06'49" (+01'01") | 1000 / 8010 | 157 / 92 |
| 9 | | 09'11" (+03'23") | 143 / 8154 | 123 / 88 |
鍾秋潔-小姊姊約跑大波池3圈。
剛剛好#8.15km.
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 91.82 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'49" | 00:12'00" |
| 3 | 05'49" | 00:17'49" |
| 4 | 05'52" | 00:23'41" |
| 5 | 05'59" | 00:29'40" |
| 6 | 06'23" | 00:36'03" |
| 7 | 06'15" | 00:42'18" |
| 8 | 06'45" | 00:49'03" |
| 8.2 | 10'01" | 00:50'36" |
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