6.7 km | 00:38:27 | 05:45/km日期: 2015-09-30 05:51 - 平均心率: 155 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 02'51" / 06'18" / 05'47" / 05'39" / 05'33" / 05'31" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" (+00'05") | 676 / 6676 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 87.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'51" | 00:02'51" |
2 | 06'18" | 00:09'09" |
3 | 05'47" | 00:14'56" |
4 | 05'39" | 00:20'35" |
5 | 05'33" | 00:26'08" |
6 | 05'31" | 00:31'39" |
6.7 | 05'35" | 00:35'26" |