9.6 km | 01:00:01 | 06:14/km日期: 2022-09-20 19:00 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 692 Cal - 總步數: 9184 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 06'21" / 05'39" / 05'39" / 06'08" / 05'46" / 07'02" / 06'13" / 05'20" / 06'33" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'43") | 1000 / 1000 | 155 / 99 |
| 2 | | 05'44" | 1002 / 2003 | 154 / 113 |
| 3 | | 05'46" (+00'02") | 1001 / 3004 | 157 / 110 |
| 4 | | 06'18" (+00'34") | 1001 / 4005 | 157 / 100 |
| 5 | | 05'51" (+00'07") | 1002 / 5008 | 154 / 110 |
| 6 | | 07'18" (+01'34") | 1001 / 6010 | 143 / 95 |
| 7 | | 06'14" (+00'30") | 1000 / 7011 | 155 / 103 |
| 8 | | 05'49" (+00'05") | 1002 / 8013 | 150 / 113 |
| 9 | | 06'38" (+00'54") | 1000 / 9014 | 149 / 100 |
| 10 | | 06'14" (+00'30") | 605 / 9620 | 154 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.35 km 
ASICS GEL-NIMBUS 累積 :
1206.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'39" | 00:12'00" |
| 3 | 05'39" | 00:17'39" |
| 4 | 06'08" | 00:23'47" |
| 5 | 05'46" | 00:29'33" |
| 6 | 07'02" | 00:36'35" |
| 7 | 06'13" | 00:42'48" |
| 8 | 05'20" | 00:48'08" |
| 9 | 06'33" | 00:54'41" |
| 9.6 | 08'35" | 01:00'01" |
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