陳俊傑 2015/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊傑台南
ID 106833

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3.1 km | 00:22:11 | 07:04/km

日期: 2015-10-01 21:22 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 07'03" / 07'25" / 06'50" / 06'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'57" (+00'05")

997 / 997

2

07'25"

(14'21")

07'24" (+00'32")

1002 / 1999

3

06'57"

(21'18")

06'52"

1009 / 3008

4

00'53"

(22'11")

07'05" (+00'13")

124 / 3133

10月累積里程 : 55.35 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 510.1 km

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陳俊傑, 陳榮興和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'25"	00:14'28"
3	06'50"	00:21'18"
3.1	06'37"	00:22'11"

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