3.0 km | 00:24:37 | 08:07/km日期: 2022-09-23 19:25 - 平均心率: 146 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 11'24" / 08'03" / 07'00" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'08") | 25 / 3025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
168.97 km 
PUMA橘 Deviate Nitro Elite Fireglow Wns JP25.5 累積 :
390.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'24" | 00:11'24" |
| 2 | 08'03" | 00:19'27" |
| 3 | 07'00" | 00:26'27" |
| 3.0 | 07'10" | 00:26'38" |
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