陳品澤 2015/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳品澤新北市
ID 212072

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3.9 km | 00:53:00 | 13:33/km

日期: 2015-10-02 19:44 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92%

Pace: 13'41" / 13'56" / 15'56" / 10'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'22"

(13'22")

13'30" (+00'24")

989 / 989

2

13'43"

(27'05")

13'49" (+00'43")

991 / 1981

3

16'28"

(43'33")

13'06"

1256 / 3238

4

09'27"

(53'00")

14'04" (+00'58")

671 / 3909

10月累積里程 : 21.86 km

ASICS GT2000 new york 累積 : 188.4 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'41"	00:13'41"
2	13'56"	00:27'37"
3	15'56"	00:43'33"
3.9	10'23"	00:53'00"

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