8.8 km | 01:00:24 | 06:50/km日期: 2015-10-01 06:15 - 地點: 澎湖馬公 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 9974 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 07'00" / 06'51" / 07'23" / 06'36" / 06'54" / 06'49" / 06'49" / 06'32" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+00'29") | 1002 / 1002 | 160 / 89 |
| 2 | | 06'48" (+00'19") | 1006 / 2009 | 163 / 89 |
| 3 | | 07'21" (+00'52") | 1003 / 3013 | 164 / 82 |
| 4 | | 06'36" (+00'07") | 1008 / 4021 | 166 / 91 |
| 5 | | 06'48" (+00'19") | 1004 / 5026 | 166 / 88 |
| 6 | | 06'47" (+00'18") | 1004 / 6030 | 166 / 88 |
| 7 | | 06'49" (+00'20") | 1009 / 7039 | 165 / 88 |
| 8 | | 06'29" | 1005 / 8045 | 168 / 91 |
| 9 | | 06'30" (+00'01") | 834 / 8879 | 166 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 142.78 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'51" | 00:13'51" |
| 3 | 07'23" | 00:21'14" |
| 4 | 06'36" | 00:27'50" |
| 5 | 06'54" | 00:34'44" |
| 6 | 06'49" | 00:41'33" |
| 7 | 06'49" | 00:48'22" |
| 8 | 06'32" | 00:54'54" |
| 8.8 | 06'35" | 01:00'24" |
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