王添進 2022/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.1 km | 00:35:49 | 07:04/km

日期: 2022-09-23 09:28 - 地點: 西螺 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 161

Pace: 06'54" / 07'12" / 06'45" / 07'03" / 07'12" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'51" (+00'09")

991 / 991

2

07'18"

(14'06")

07'13" (+00'31")

1010 / 2001

3

06'45"

(20'51")

06'42"

1005 / 3006

4

07'03"

(27'54")

07'05" (+00'23")

994 / 4001

5

07'12"

(35'06")

07'07" (+00'25")

1011 / 5012

6

00'25"

(35'31")

09'27" (+02'45")

44 / 5056

9月累積里程 : 65.70 km

ZEPRO29.9 ZM17A018205 累積 : 1342.9 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 2 years ago

邱明昌和林老師說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'12"	00:14'06"
3	06'45"	00:20'51"
4	07'03"	00:27'54"
5	07'12"	00:35'06"
5.1	07'23"	00:35'31"

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