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    Simone Yang 苗栗
    ID 105079
    20 位追隨者
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    Simone Yang
    40.2 km | 01:43:49 | 23.2 km/h
    日期: 2015-09-30 16:43 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 148 - 踏頻: 70 - 卡路里: 1091 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    51'16"  (51'16")
    		23.6820176 / 20176
    2
    52'32"  (01:43'49")
    		22.93 (-0.75)20025 / 40202
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 732.80 km BUFALO BR-301(9 KG)
    TCX 上傳 | 9 years ago
    Gordan Tseng 和 小柏 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    130.5-0.3 %
    220.3-0.4 %
    331.3-0.3 %
    420.91.0 %
    526.9-0.4 %
    628.61.6 %
    725.21.7 %
    821.32.0 %
    926.31.8 %
    1024.71.4 %
    1122.1-1.0 %
    1229.5-0.8 %
    1329.8-0.6 %
    1428.6-0.5 %
    1527.51.6 %
    1625.42.8 %
    1730.5-1.7 %
    1825.9-1.2 %
    1918.83.5 %
    2014.93.7 %
    2122.1-3.5 %
    2237.9-3.7 %
    2326.9-2.3 %
    2425.72.7 %
    2521.4-2.3 %
    2627.9-1.0 %
    2723.11.0 %
    2822.51.0 %
    2924.71.2 %
    3019.81.5 %
    3122.21.8 %
    3227.3-0.9 %
    3325.4-1.2 %
    3425.01.0 %
    3522.91.2 %
    3616.1-1.1 %
    3717.9-0.2 %
    3823.11.0 %
    3920.31.5 %
    4018.41.3 %
    40.218.2-0.5 %

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