8.0 km | 01:32:18 | 11:35/km日期: 2022-09-24 15:53 - 平均心率: 90 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 12'53" / 12'10" / 10'49" / 12'25" / 11'46" / 11'05" / 11'24" / 11'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'52" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'10" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'03" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'46" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'04" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'24" (+00'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'32" (+00'43") | 964 / 7964 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
108.56 km ASICS Tartheredge wide blue/pure silver 累積 :
1790.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'53" | 00:12'53" |
2 | 12'10" | 00:25'03" |
3 | 10'49" | 00:35'52" |
4 | 12'25" | 00:48'17" |
5 | 11'46" | 01:00'03" |
6 | 11'05" | 01:11'08" |
7 | 11'24" | 01:22'32" |
8.0 | 11'31" | 01:33'39" |