11.2 km | 01:15:30 | 06:46/km日期: 2015-10-03 06:38 - 地點: 澎湖白沙 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 692 Cal - 總步數: 12416 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'30" / 06'39" / 06'37" / 06'26" / 07'00" / 06'42" / 07'12" / 06'44" / 07'00" / 06'40" / 06'55" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'05") | 1001 / 1001 | 162 / 94 |
| 2 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 2001 | 163 / 91 |
| 3 | | 06'37" (+00'13") | 1000 / 3001 | 165 / 91 |
| 4 | | 06'24" | 1004 / 4005 | 164 / 94 |
| 5 | | 06'59" (+00'35") | 1000 / 5006 | 164 / 87 |
| 6 | | 06'43" (+00'19") | 1007 / 6013 | 164 / 90 |
| 7 | | 07'08" (+00'44") | 1008 / 7021 | 163 / 85 |
| 8 | | 06'41" (+00'17") | 1006 / 8028 | 164 / 90 |
| 9 | | 06'57" (+00'33") | 1004 / 9032 | 163 / 87 |
| 10 | | 06'38" (+00'14") | 1004 / 10037 | 168 / 89 |
| 11 | | 06'50" (+00'26") | 1001 / 11038 | 164 / 89 |
| 12 | | 07'02" (+00'38") | 154 / 11192 | 164 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 142.78 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'39" | 00:13'09" |
| 3 | 06'37" | 00:19'46" |
| 4 | 06'26" | 00:26'12" |
| 5 | 07'00" | 00:33'12" |
| 6 | 06'42" | 00:39'54" |
| 7 | 07'12" | 00:47'06" |
| 8 | 06'44" | 00:53'50" |
| 9 | 07'00" | 01:00'50" |
| 10 | 06'40" | 01:07'30" |
| 11 | 06'55" | 01:14'25" |
| 11.2 | 07'02" | 01:15'30" |
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