Ryansheckler Ryan 2022/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ryansheckler Ryan 台南
ID 409828

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Ryansheckler Ryan

12.0 km | 01:12:35 | 06:02/km

日期: 2022-09-22 20:32 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64%

Pace: 06'13" / 06'11" / 05'51" / 06'11" / 05'55" / 05'53" / 06'02" / 06'25" / 06'00" / 06'07" / 05'47" / 05'44" / 14'10" /

基本訓練

9月累積里程 : 165.02 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Ryansheckler Ryan, 許貫毅和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'11"	00:12'24"
3	05'51"	00:18'15"
4	06'11"	00:24'26"
5	05'55"	00:30'21"
6	05'53"	00:36'14"
7	06'02"	00:42'16"
8	06'25"	00:48'41"
9	06'00"	00:54'41"
10	06'07"	01:00'48"
11	05'47"	01:06'35"
12	05'44"	01:12'19"
12.0	12'40"	01:12'36"

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朋友動態

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