7.4 km | 00:58:08 | 07:48/km日期: 2022-09-24 21:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 05'44" / 05'23" / 06'42" / 05'45" / 07'53" / 12'48" / 08'03" / 13'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
90.31 km 
Nike AIR ZOOM RIVAL FLY 3 累積 :
1004.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'23" | 00:11'07" |
| 3 | 06'42" | 00:17'49" |
| 4 | 05'45" | 00:23'34" |
| 5 | 07'53" | 00:31'27" |
| 6 | 12'48" | 00:44'15" |
| 7 | 08'03" | 00:52'18" |
| 7.4 | 13'19" | 00:58'08" |
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