簡小峰 2015/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

簡小峰嘉義
ID 21849

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3.0 km | 00:15:40 | 05:12/km

日期: 2015-10-01 18:27 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 2644 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 05'16" / 05'14" / 05'08" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'16"

(05'16")

05'15" (+00'06")

1002 / 1002

166 / 114

2

05'14"

(10'30")

05'11" (+00'02")

1007 / 2009

169 / 113

3

05'08"

(15'38")

05'09"

993 / 3003

169 / 113

4

00'04"

(15'42")

24'01" (+18'52")

2 / 3006

90 / 46

10月累積里程 : 39.02 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

jimmy 阿儒哥, Gavin Wang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'14"	00:10'30"
3	05'08"	00:15'38"
3.0	09'15"	00:15'40"

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