Ryansheckler Ryan 2022/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

Ryansheckler Ryan 台南
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Ryansheckler Ryan

11.1 km | 01:03:32 | 05:44/km

日期: 2022-09-26 20:20 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 07'23" / 05'57" / 05'41" / 05'45" / 05'32" / 05'34" / 05'19" / 05'52" / 05'13" / 05'16" / 05'15" / 09'35" /

基本訓練

9月累積里程 : 165.02 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

金正爽說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	05'57"	00:13'20"
3	05'41"	00:19'01"
4	05'45"	00:24'46"
5	05'32"	00:30'18"
6	05'34"	00:35'52"
7	05'19"	00:41'11"
8	05'52"	00:47'03"
9	05'13"	00:52'16"
10	05'16"	00:57'32"
11	05'15"	01:02'47"
11.1	06'49"	01:03'33"

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朋友動態

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