Ryansheckler Ryan 2022/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

Ryansheckler Ryan 台南
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Ryansheckler Ryan

12.1 km | 01:08:46 | 05:41/km

日期: 2022-09-27 20:08 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 05'55" / 05'45" / 05'35" / 05'55" / 05'26" / 05'44" / 05'28" / 05'49" / 05'43" / 05'38" / 05'24" / 05'25" / 13'34" /

基本訓練

9月累積里程 : 165.02 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

金正爽, 朱國宏和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'45"	00:11'40"
3	05'35"	00:17'15"
4	05'55"	00:23'10"
5	05'26"	00:28'36"
6	05'44"	00:34'20"
7	05'28"	00:39'48"
8	05'49"	00:45'37"
9	05'43"	00:51'20"
10	05'38"	00:56'58"
11	05'24"	01:02'22"
12	05'25"	01:07'47"
12.1	08'51"	01:08'44"

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朋友動態

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