PennyHou 2015/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

PennyHou 高雄
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8.3 km | 00:57:31 | 06:54/km

日期: 2015-10-01 05:39 - 地點: 亂亂跑 - 天氣: 還不夠涼 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 07'01" / 06'34" / 06'53" / 06'58" / 06'43" / 10'53" / 07'13" / 07'02" / 07'01" /

平均心率154

10月開張第一跑
今晚要接雙寶沒法參加團練
設定鬧鐘5：05起床
阿知準備好要出門時…天還是暗的XD
天黑黑不趕出去跑
只好等微亮時再出門
是秋天到了吧！^^

10月累積里程 : 102.45 km

MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 : 1023.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

寶哥, 林佳憲和其他 29 人說推

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觀看另 5 則留言

翁金俊晚上好晚安愉快

2015-10-01 22:59 ·

1 個人推

翁金俊晚安愉快

2015-10-02 22:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'34"	00:13'35"
3	06'53"	00:20'28"
4	06'58"	00:27'26"
5	06'43"	00:34'09"
6	10'53"	00:45'02"
7	07'13"	00:52'15"
8	07'02"	00:59'17"
8.3	07'00"	01:01'31"

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