3.7 km | 00:52:40 | 14:23/km日期: 2022-09-27 17:40 - 平均心率: 94 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 14'27" / 15'10" / 14'02" / 09'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'26" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'11" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'39" | 660 / 3660 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 92.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'27" | 00:14'27" |
2 | 15'10" | 00:29'37" |
3 | 14'02" | 00:43'39" |
3.7 | 09'17" | 00:49'47" |