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劉律寬Luke
台北市
ID 1034
134 位追隨者
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劉律寬Luke
半馬
|
01:50:28
|
05:15/km
|
第9半馬
2012 宜蘭縣冬山河水岸超級馬拉松
官方成績
日期
2012-04-29
成績
01:50:28
總名次
93 / 845
分組名次
17 / 161
平均速度
05:15/km
官方證書
劉
律寬Luke
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'53")
00:25'53" (+00'09")
00:51'40"
10 km
(00:51'40")
00:25'47" (+00'03")
15 km
(01:17'24")
00:25'44"
00:52'43" (+01'03")
20 km
(01:44'23")
00:26'59" (+01'15")
Finish
(01:50:28)
日期:
2012-04-29 06:03
-
卡路里:
1285 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
88%
分組取前16名呀!
用大會成績輸給前一位15秒~
用晶片成績我贏了50秒!!
4月累積里程 :
45.33 km
M1 上傳
| 12 years ago
Jennifer Chou
,
Zoe Chen
和其他
12
人說推
·
留言
劉律寬Luke
沒帶相機去真的很可惜~同行的朋友可是拿到分組第五呀!
2012-04-29 14:38 ·
Zoe Chen
太 厲 害 惹!
2012-05-13 19:30 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'54"
00:04'54"
2
05'12"
00:10'06"
3
05'06"
00:15'12"
4
05'18"
00:20'30"
5
05'23"
00:25'53"
6
05'15"
00:31'08"
7
05'00"
00:36'08"
8
05'24"
00:41'32"
9
04'58"
00:46'30"
10
05'10"
00:51'40"
11
05'13"
00:56'53"
12
05'16"
01:02'09"
13
05'11"
01:07'20"
14
05'05"
01:12'25"
15
04'59"
01:17'24"
16
05'09"
01:22'33"
17
05'18"
01:27'51"
18
05'26"
01:33'17"
19
05'32"
01:38'49"
20
05'34"
01:44'23"
21.0
06'37"
01:50'47"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
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00:39:38
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05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
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01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:36:07
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07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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00:54:39
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05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
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05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:05
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05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
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00:11:41
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18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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10.2 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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鄭穗霓
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9.1 km
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鄭穗霓
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randallkwo
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5.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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3.7 km
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王聖欣
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4.4 km
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Inna Chang
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7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
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00:29:41
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05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
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