4.0 km | 00:50:03 | 12:23/km日期: 2022-09-27 17:28 - 平均心率: 94 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 13'21" / 10'59" / 13'41" / 11'46" / 01'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'35" (+02'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'40" (+02'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'46" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 01'04" | 41 / 4041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 104.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'21" | 00:13'21" |
2 | 10'59" | 00:24'20" |
3 | 13'41" | 00:38'01" |
4 | 11'46" | 00:49'47" |
4.0 | 01'12" | 00:49'50" |