6.2 km | 00:40:44 | 06:35/km日期: 2022-09-29 22:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 06'15" / 06'26" / 06'20" / 06'17" / 07'44" / 06'36" / 09'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'45" (+03'30") | 178 / 6178 |
8 | | 08'51" (+02'36") | 9 / 6188 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'26" | 00:12'41" |
3 | 06'20" | 00:19'01" |
4 | 06'17" | 00:25'18" |
5 | 07'44" | 00:33'02" |
6 | 06'36" | 00:39'38" |
6.2 | 09'39" | 00:41'27" |