James Yang 2015/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

James Yang 雲林
ID 66283

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13.5 km | 01:18:36 | 05:49/km

日期: 2015-10-04 16:51 - 卡路里: 728 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'42" / 05'46" / 05'28" / 05'23" / 05'33" / 05'34" / 05'36" / 05'37" / 07'10" / 05'52" / 05'33" / 06'13" / 06'12" / 06'13" /

10月累積里程 : 210.63 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 918.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

sliver, 彭正男和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'46"	00:11'28"
3	05'28"	00:16'56"
4	05'23"	00:22'19"
5	05'33"	00:27'52"
6	05'34"	00:33'26"
7	05'36"	00:39'02"
8	05'37"	00:44'39"
9	07'10"	00:51'49"
10	05'52"	00:57'41"
11	05'33"	01:03'14"
12	06'13"	01:09'27"
13	06'12"	01:15'39"
13.5	06'13"	01:18'36"

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