KC 2015/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

KC 台北市
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4.2 km | 00:27:31 | 06:37/km

日期: 2015-10-04 05:48 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 06'45" / 06'40" / 06'25" / 06'27" / 08'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40" (+00'14")

997 / 997

2

06'36"

(13'16")

06'36" (+00'10")

999 / 1997

3

06'34"

(19'50")

06'31" (+00'05")

1005 / 3003

4

06'27"

(26'17")

06'26"

1000 / 4004

5

01'14"

(27'31")

08'26" (+02'00")

146 / 4150

10月累積里程 : 157.51 km

Adidas Adizero boston 4 累積 : 217.5 km

Android - asus Z00D 上傳 | 9 years ago

邱永茂, chichi 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'40"	00:13'25"
3	06'25"	00:19'50"
4	06'27"	00:26'17"
4.2	08'11"	00:27'31"

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