跨出第一步改變由此開始。 2015/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

跨出第一步改變由此開始。台南
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跨出第一步改變由此開始。

5.1 km | 00:22:55 | 04:29/km

日期: 2015-10-05 18:31 - 地點: 柳營重溪國小 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 04'53" / 04'12" / 04'28" / 04'26" / 04'26" / 05'10" /

台南

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karros 好快Y!

2015-10-05 19:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'12"	00:09'05"
3	04'28"	00:13'33"
4	04'26"	00:17'59"
5	04'26"	00:22'25"
5.1	05'14"	00:22'56"

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