4.1 km | 00:30:02 | 07:17/km日期: 2022-09-29 22:28 - 平均心率: 140 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 08'01" / 07'43" / 06'52" / 06'09" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'44" (+04'36") | 119 / 4119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 109.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'43" | 00:15'44" |
| 3 | 06'52" | 00:22'36" |
| 4 | 06'09" | 00:28'45" |
| 4.1 | 10'44" | 00:30'02" |
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