6.2 km | 00:42:39 | 06:52/km日期: 2020-09-20 18:24 - 平均心率: 174 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 02'09" / 06'38" / 06'37" / 08'39" / 06'52" / 07'09" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" | 210 / 6210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 6.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'09" | 00:02'09" |
2 | 06'38" | 00:08'47" |
3 | 06'37" | 00:15'24" |
4 | 08'39" | 00:24'03" |
5 | 06'52" | 00:30'55" |
6 | 07'09" | 00:38'04" |
6.2 | 06'24" | 00:39'25" |