5.0 km | 00:25:32 | 05:05/km日期: 2015-10-05 17:48 - 地點: 長治 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 05'04" / 05'00" / 05'00" / 05'20" / 05'04" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'39") | 412 / 412 |
| 2 | | 04'59" (+00'06") | 387 / 798 |
| 3 | | 05'00" (+00'07") | 413 / 1212 |
| 4 | | 05'03" (+00'10") | 386 / 1597 |
| 5 | | 04'53" | 405 / 2003 |
| 6 | | 05'00" (+00'07") | 399 / 2402 |
| 7 | | 05'02" (+00'09") | 394 / 2796 |
| 8 | | 05'09" (+00'16") | 404 / 3200 |
| 9 | | 05'22" (+00'29") | 400 / 3600 |
| 10 | | 05'28" (+00'35") | 402 / 4002 |
| 11 | | 05'04" (+00'11") | 394 / 4396 |
| 12 | | 05'02" (+00'09") | 400 / 4796 |
| 13 | | 05'23" (+00'30") | 207 / 5003 |
10月累積里程 :
241.07 km 
Asics Lyteracer RS4 累積 :
1249.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'00" | 00:10'04" |
| 3 | 05'00" | 00:15'04" |
| 4 | 05'20" | 00:20'24" |
| 5 | 05'04" | 00:25'28" |
| 5.0 | 22'13" | 00:25'32" |
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