5.0 km | 00:25:58 | 05:08/km日期: 2022-10-03 16:52 - 平均心率: 157 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 4536 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 05'28" / 05'20" / 04'59" / 04'49" / 04'51" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'30" (+00'40") | 1001 / 1001 | 169 / 107 |
2 | | 05'21" (+00'31") | 1002 / 2003 | 171 / 108 |
3 | | 05'02" (+00'12") | 1001 / 3005 | 175 / 113 |
4 | | 04'50" | 1000 / 4005 | 176 / 116 |
5 | | 04'56" (+00'06") | 1002 / 5008 | 180 / 112 |
6 | | 05'04" (+00'14") | 46 / 5054 | 180 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
310.87 km adidas GALAXY 5 累積 :
901.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'20" | 00:10'48" |
3 | 04'59" | 00:15'47" |
4 | 04'49" | 00:20'36" |
5 | 04'51" | 00:25'27" |
5.1 | 09'27" | 00:25'58" |