3.2 km | 00:20:16 | 06:15/km日期: 2022-10-03 17:37 - 平均心率: 124 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'27" / 11'50" / 06'11" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" | 241 / 3241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 132.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 11'50" | 00:18'17" |
3 | 06'11" | 00:24'28" |
3.2 | 05'52" | 00:25'53" |