7.2 km | 00:47:21 | 06:33/km日期: 2022-10-02 17:18 - 平均心率: 141 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 06'24" / 06'12" / 06'06" / 06'15" / 06'09" / 06'14" / 07'09" / 13'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'09" (+01'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'04" (+06'58") | 219 / 7219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
250.19 km 子母鱷魚 3代進階款39號 累積 :
126.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'12" | 00:12'36" |
3 | 06'06" | 00:18'42" |
4 | 06'15" | 00:24'57" |
5 | 06'09" | 00:31'06" |
6 | 06'14" | 00:37'20" |
7 | 07'09" | 00:44'29" |
7.2 | 13'03" | 00:47'21" |