仙輩 2015/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

仙輩台北市
ID 207127

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5.0 km | 00:28:21 | 05:39/km

日期: 2015-10-07 06:15 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 05'45" / 05'34" / 05'41" / 05'42" / 05'36" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45" (+00'12")

1000 / 1000

2

05'33"

(11'19")

05'33"

1000 / 2000

3

05'41"

(17'00")

05'41" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'41"

(22'42")

05'41" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'36"

(28'18")

05'36" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'02"

(28'21")

05'00"

9 / 5009

10月累積里程 : 106.93 km

TCX 上傳 | 9 years ago

林伯修, 鄭靜文和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'34"	00:11'19"
3	05'41"	00:17'00"
4	05'42"	00:22'42"
5	05'36"	00:28'18"
5.0	05'06"	00:28'21"

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朋友動態

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1.7 km | 00:26:32 | 15:49/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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