4.0 km | 00:28:40 | 07:08/km日期: 2015-10-07 21:11 - 地點: 長治 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 07'20" / 06'48" / 06'56" / 07'32" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'41") | 401 / 401 |
| 2 | | 07'22" (+00'27") | 407 / 808 |
| 3 | | 06'59" (+00'04") | 391 / 1199 |
| 4 | | 06'57" (+00'02") | 402 / 1601 |
| 5 | | 06'55" | 404 / 2005 |
| 6 | | 07'04" (+00'09") | 396 / 2401 |
| 7 | | 07'03" (+00'08") | 399 / 2800 |
| 8 | | 07'30" (+00'35") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'08" (+00'13") | 401 / 3601 |
| 10 | | 07'25" (+00'30") | 395 / 3996 |
| 11 | | 16'40" (+09'45") | 8 / 4003 |
10月累積里程 :
241.07 km 
Asics Lyteracer RS4 累積 :
1249.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'48" | 00:14'08" |
| 3 | 06'56" | 00:21'04" |
| 4 | 07'32" | 00:28'36" |
| 4.0 | 16'40" | 00:28'40" |
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