5.2 km | 00:30:07 | 05:47/km日期: 2022-10-05 09:20 - 平均心率: 165 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 5068 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'12" / 05'58" / 05'44" / 05'30" / 05'24" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'49") | 1000 / 1000 | 163 / 98 |
2 | | 06'01" (+00'37") | 1001 / 2001 | 167 / 99 |
3 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 3001 | 169 / 101 |
4 | | 05'31" (+00'07") | 1001 / 4003 | 169 / 106 |
5 | | 05'24" | 1000 / 5003 | 171 / 107 |
6 | | 05'32" (+00'08") | 198 / 5201 | 172 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
310.87 km adidas B44750 累積 :
941.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'58" | 00:12'10" |
3 | 05'44" | 00:17'54" |
4 | 05'30" | 00:23'24" |
5 | 05'24" | 00:28'48" |
5.2 | 06'30" | 00:30'07" |