7.5 km | 00:45:28 | 06:02/km日期: 2022-10-06 04:52 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'09" / 06'19" / 05'58" / 06'06" / 07'36" / 05'53" / 05'50" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" | 535 / 7535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 70.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'19" | 00:12'28" |
| 3 | 05'58" | 00:18'26" |
| 4 | 06'06" | 00:24'32" |
| 5 | 07'36" | 00:32'08" |
| 6 | 05'53" | 00:38'01" |
| 7 | 05'50" | 00:43'51" |
| 7.5 | 05'51" | 00:46'59" |
6988.3 km | 
478.2 km
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