7.4 km | 00:48:02 | 06:30/km日期: 2022-10-05 21:10 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'50" / 06'31" / 06'48" / 06'17" / 06'28" / 06'16" / 09'51" / 05'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 227.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'31" | 00:13'21" |
| 3 | 06'48" | 00:20'09" |
| 4 | 06'17" | 00:26'26" |
| 5 | 06'28" | 00:32'54" |
| 6 | 06'16" | 00:39'10" |
| 7 | 09'51" | 00:49'01" |
| 7.4 | 05'50" | 00:51'18" |
留言 
