7.5 km | 01:00:57 | 08:07/km日期: 2022-10-06 17:41 - 平均心率: 130 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'51" / 06'47" / 06'43" / 06'43" / 07'14" / 09'32" / 09'34" / 15'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'31" (+02'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'33" (+02'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 15'03" (+08'21") | 502 / 7502 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
155.97 km 亞瑟士 111 0710MAGIC SPEED 累積 :
280.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'47" | 00:13'38" |
3 | 06'43" | 00:20'21" |
4 | 06'43" | 00:27'04" |
5 | 07'14" | 00:34'18" |
6 | 09'32" | 00:43'50" |
7 | 09'34" | 00:53'24" |
7.5 | 15'04" | 01:00'58" |