Guanbing Wu 2015/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Guanbing Wu 台中
ID 68589

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10.4 km | 01:02:04 | 05:56/km

日期: 2015-10-09 15:52 - 總爬升: 203 m - 地點: 向上路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 06'17" / 05'42" / 06'36" / 06'28" / 06'12" / 05'31" / 05'49" / 05'40" / 05'52" / 05'41" / 06'46" /

帶朋友初練向上路來回10K

10月累積里程 : 208.34 km

Saucony Kinvara6 累積 : 1364.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ryan, Tito 和其他 33 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'42"	00:11'59"
3	06'36"	00:18'35"
4	06'28"	00:25'03"
5	06'12"	00:31'15"
6	05'31"	00:36'46"
7	05'49"	00:42'35"
8	05'40"	00:48'15"
9	05'52"	00:54'07"
10	05'41"	00:59'48"
10.5	06'21"	01:02'47"

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