呂明哲 2015/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

呂明哲嘉義
ID 144298

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2.8 km | 00:52:55 | 19:06/km

日期: 2015-10-08 20:57 - 地點: 步兵模式 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 137 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 19'11" / 18'35" / 19'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

18'08" (+01'37")

390 / 390

2

08'33"

(15'38")

20'56" (+04'25")

408 / 798

3

06'43"

(22'21")

16'47" (+00'16")

400 / 1198

4

08'38"

(30'59")

22'04" (+05'33")

391 / 1589

5

06'47"

(37'46")

16'31"

410 / 2000

展開計圈分析

10月累積里程 : 308.25 km

HEROES HR0012 累積 : 3380.5 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 9 years ago

黃思欣, Kenken Lin 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'11"	00:19'11"
2	18'35"	00:37'46"
2.8	19'43"	00:52'55"

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