5.1 km | 00:21:37 | 04:16/km日期: 2022-10-06 20:03 - 平均心率: 164 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 03'24" / 03'14" / 06'25" / 03'08" / 04'28" / 14'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'31" (+00'46") | 414 / 414 |
| 2 | | 03'19" (+00'34") | 440 / 854 |
| 3 | | 03'15" (+00'30") | 433 / 1288 |
| 4 | | 03'11" (+00'26") | 441 / 1729 |
| 5 | | 03'19" (+00'34") | 434 / 2163 |
| 6 | | 29'34" (+26'49") | 118 / 2282 |
| 7 | | 03'12" (+00'27") | 426 / 2708 |
| 8 | | 03'12" (+00'27") | 437 / 3146 |
| 9 | | 03'08" (+00'23") | 442 / 3588 |
| 10 | | 03'10" (+00'25") | 437 / 4026 |
| 11 | | 03'10" (+00'25") | 440 / 4466 |
| 12 | | 21'00" (+18'15") | 71 / 4537 |
| 13 | | 02'45" | 432 / 4970 |
| 14 | | 13'21" (+10'36") | 95 / 5066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 139.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'24" | 00:03'24" |
| 2 | 03'14" | 00:06'38" |
| 3 | 06'25" | 00:13'03" |
| 4 | 03'08" | 00:16'11" |
| 5 | 04'28" | 00:20'39" |
| 5.1 | 14'36" | 00:21'37" |
ricky tseng 說推
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