6.1 km | 00:40:50 | 06:44/km日期: 2022-10-07 05:12 - 平均心率: 132 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 06'44" / 06'42" / 06'57" / 06'35" / 06'48" / 06'34" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'20" (+01'46") | 58 / 6058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
228.53 km Adidas Boston 9 累積 :
1012.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'42" | 00:13'26" |
3 | 06'57" | 00:20'23" |
4 | 06'35" | 00:26'58" |
5 | 06'48" | 00:33'46" |
6 | 06'34" | 00:40'20" |
6.1 | 10'16" | 00:40'56" |