呂明哲 2015/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

呂明哲嘉義
ID 144298

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2.7 km | 00:45:51 | 16:45/km

日期: 2015-10-09 20:35 - 地點: 步兵模式 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 148 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 17'13" / 15'13" / 18'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

16'25" (+03'01")

402 / 402

2

07'43"

(14'20")

19'51" (+06'27")

388 / 791

3

05'23"

(19'43")

13'24"

401 / 1192

4

06'20"

(26'03")

15'35" (+02'11")

406 / 1598

5

06'23"

(32'26")

15'50" (+02'26")

402 / 2001

展開計圈分析

10月累積里程 : 308.25 km

HEROES HR0012 累積 : 3380.5 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 9 years ago

黃思欣, Kenken Lin 和其他 50 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'13"	00:17'13"
2	15'13"	00:32'26"
2.7	18'15"	00:45'51"

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