5.0 km | 00:29:22 | 05:50/km日期: 2022-10-05 20:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'48" / 05'52" / 06'04" / 05'58" / 05'29" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+02'27") | 26 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 158.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'52" | 00:11'40" |
| 3 | 06'04" | 00:17'44" |
| 4 | 05'58" | 00:23'42" |
| 5 | 05'29" | 00:29'11" |
| 5.0 | 07'35" | 00:29'23" |
ricky tseng 說推
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